Châm cứu bao gồm nhiều phương pháp, được sử dụng để phục hồi và điều trị nhiều bệnh lý trong cơ thể, trong đó có tình trạng thừa cân và béo phì. Biện pháp này được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi chúng giúp duy trì trọng lượng cơ thể trong thời gian dài.
Vậy cụ thể có những cách châm cứu giảm cân nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
1. Xoa bóp bấm huyệt giảm cân
Xoa bóp bấm huyệt là một trong những phương pháp châm cứu được Y học cổ truyền phương Đông áp dụng từ lâu trong điều trị nhiều bệnh, đặc biệt là béo phì. Bấm huyệt được cho là có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và cải thiện sự trao đổi chất, nhờ đó giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Dưới đây là một số huyệt mà bạn cần chú ý khi xoa bóp châm cứu giảm béo:
1.1. Huyệt túc tam lý
Nằm dọc theo kinh tuyến dạ dày, huyệt tam túc lý được cho là ảnh hưởng đến các cơ quan của bụng trên, hệ thần kinh phó giao cảm (kiểm soát tiêu hóa) và năng lượng tổng thể của cơ thể.
Huyệt tam túc lý này nằm bên dưới xương bánh chè ở chân, khoảng dưới 2 cm. Bạn có thể xoa bóp bấm huyệt túc tam lý để giảm béo như sau:
- Đặt ngón tay lên huyệt túc tam lý, có thể dùng cả hai ngón tay ấn nhẹ nhàng tại vị trí này.
- Dùng ngón tay xoay theo chuyển động tròn tại vị trí huyệt túc tam lý trong 2 đến 3 phút.
- Bạn có thể thực hiện đồng thời các động tác này ở 2 bên chân [1].
1.2. Huyệt huyết hải
Huyệt huyết hải được cho là có tác động đến lượng đường trong máu, đặc biệt là đối với những người bị tiểu đường kèm theo béo phì.
Điểm này nằm ở phía trên xương bánh chè, cách phần dưới cùng của cơ đùi khoảng 4 cm.
Bạn có thể xoa bóp và bấm huyệt này như sau:
- Đặt hai ngón tay trên huyệt huyết hải, dùng cả hai ngón tay ấn nhẹ nhàng nhưng chắc chắn.
- Xoay chuyển động tròn để xoa bóp điểm này trong 2 đến 3 phút.
- Lặp lại ở phía chân bên kia như vậy.
1.3. Nhân trung
Bấm huyệt nhân trung được cho là có tác dụng kiểm soát cân nặng về mức bình thường, giảm mỡ máu và nhiều bệnh lý khác. Nhân trung nằm ngay dưới lỗ mũi, cách lỗ mũi chỉ khoảng 0.5 cm.
Bạn có thể thực hiện cách bấm huyệt này như sau:
- Đặt một ngón tay lên nhân trung.
- Dùng ngón tay ấn nhẹ xoay tròn nhân trung trong khoảng 2 – 3 phút.
2. Thủy châm giảm béo
Phương pháp thủy châm được sử dụng cho những trường hợp muốn giảm béo do chế độ ăn uống không hợp lý. Hiệu quả của phương pháp này mang lại sẽ cao hơn nếu bệnh nhân điều chỉnh lối sống và thường xuyên tập luyện.
Cách thức tiến hành thủy châm giảm béo như sau:
Bước 1. Lấy thuốc vào bơm tiêm
Bước 2. Thử test
Bước 3. Tiến hành thủy châm Việc thủy châm vào huyệt vị phải nhẹ nhàng, dứt khoát theo các thì như sau
– Thì 1 dùng hai ngón tay ấn và căng da vùng huyệt, sau đó tiến kim qua da vùng huyệt nhanh, dứt khoát vào đến huyệt, bệnh nhân thấy cảm giác tức nặng tại vị trí kim châm (cảm giác đắc khí)
– Thì 2 từ từ bơm thuốc vào huyệt, mỗi huyệt 1- 2 ml thuốc.
– Thì 3 Rút kim nhanh qua da, sát trùng vị trí tiêm.
Liệu trình điều trị Thủy châm một ngày một lần, mỗi lần thủy châm vào 2- 3 huyệt. Một liệu trình điều trị từ 5 -10 lần, có thể tiến hành 2-3 liệu trình liên tục.
3. Điện nhĩ châm trị béo phì
Phương pháp châm cứu này thường được áp dụng thừa cân, béo phì do chế độ ăn uống, sinh hoạt.
Tuy nhiên, điện mãng châm không được phép áp dụng cho những trường hợp béo phì, thừa cân do:
- Các bệnh nội tiết: Thiểu năng tuyến giáp, to cực chi, hội chứng Cushing.
- Tác dụng phụ của một số thuốc: corticoid, thuốc điều trị tâm thần, thuốc ngừa thai…
Phương pháp điện nhĩ châm giảm cân được thực hiện theo các bước như sau:
Bước 1: Sát trùng vùng loa tai, xác định vùng huyệt định châm
Bước 2: Châm kim nhanh qua da, đẩy kim từ từ theo hướng đã định đến khi đạt “Đắc khí”, tránh châm xuyên qua sụn.
Bước 3: Kích thích huyệt bằng máy điện châm
Nối cặp dây của máy điện châm với kim đã châm vào huyệt theo tần số bổ – tả của máy điện châm
– Tần số đặt tần số cố định Tần số tả từ 5 – 10Hz, Tần số bổ từ 1 – 3Hz.
– Cường độ nâng dần cường độ từ 0 đến 50 microAmpe (tuỳ theo mức chịu đựng của người bệnh). Thời gian 20- 30 phút cho một lần điện nhĩ châm.
– Bước 4: Rút kim, sát khuẩn da vùng huyệt vừa châm.
4. Điện mãng châm trị béo phì
Cách thực hiện điện mãng châm trong điều trị béo phì như sau:
– Bước 1: Xác định và sát khuẩn vùng da được chỉ định
– Bước 2: Châm kim vào huyệt theo các thì sau:
Thì 1: Tay trái dùng ngón tay cái và ngón trỏ ấn , căng da vùng huyệt; Tay p phải châm kim qua qua da vùng huyệt.
Thì 2: Đẩy kim từ từ theo huyệt đạo, kích thích kim cho đến khi đạt “Đắc khí” (bệnh nhân có cảm giác căng tức, nặng vừa phải, không đau vùng huyệt châm kim, thầy thuốc có cảm giác kim mút chặt tại vị trí huyệt).
Bước 3: Kích thích huyệt bằng máy điện châm
Nối cặp dây của máy điện châm với kim đã châm vào huyệt theo tần số bổ – tả của máy điện châm
– Tần số đặt tần số cố định Tần số tả từ 5 – 10Hz, Tần số bổ từ 1 – 3Hz.
– Cường độ nâng dần cường độ từ 0 đến 50 microAmpe (tuỳ theo mức chịu đựng của người bệnh). Thời gian 20- 30 phút cho một lần điện nhĩ châm.
– Bước 4: Rút kim, sát khuẩn da vùng huyệt vừa châm.
Thực hiện điện mãng châm 1 lần/ngày, một liệu trình điều trị từ 15 – 30 lần.
5. Những lưu ý khi thực hiện châm cứu giảm cân
Dưới đây là một số lưu ý khi thực hiện châm cứu giảm béo mà bạn cần nắm rõ:
– Các phương pháp: thủy châm, điện nhĩ châm, điện mãng châm chỉ được áp dụng khi có sự chỉ định của bác sỹ và do nhân viên y tế thực hiện. Tuyệt đối, bạn không thể tự ý áp dụng tại nhà.
– Trong quá trình châm cứu, có thể xảy ra các tai biến như sau:
- Người bệnh hoa mắt, chóng mặt, vã mồ hôi, mạch nhanh, sắc mặt nhợt nhạt: lúc này cần rút kim ra ngay, lau mồ hôi, uống nước đường nóng, nghỉ tại chỗ. Theo dõi mạch và huyết áp.
- Chảy máu khi rút kim: Dùng bông vô khuẩn ấn tại chỗ, không ray.
– Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên kết hợp phương pháp châm cứu với nhiều biện pháp như: tập luyện, ăn kiêng…
Trên đây là toàn bộ thông tin về châm cứu giảm cân, hy vọng rằng bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều kiến thức về các phương pháp châm cứu trong điều trị giảm béo. Chúc bạn sẽ giảm cân thành công và luôn tự tin vào chính mình nhé.