Lợi ích tuyệt vời của dầu dừa chắc có lẽ ai trong chúng ta cũng đã ít nhất 1 lần nghe qua. Có 1 loại hoạt chất được tách chiết từ dầu dừa vô cùng có lợi cho sức khỏe con người gọi là C8 MCT. Thậm chí, dầu C8 MCT nguyên chất còn có tác dụng tốt hơn nhiều so với dầu dừa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi tìm hiểu về C8 MCT nhé!
C8 MCT là gì?
MCT (Medium Chain Triglyceride) là chất béo trung tính chuỗi cacbon ngắn có chiều dài từ 6-12 phân tử carbon và được chiết xuất phổ biến nhất từ dầu dừa, dầu cọ. Đây là loại chất béo khác chất béo trung tính chuỗi dài (LCT( Long- chain triglycerides – loại chất béo có trong hầu hết các loại thực phẩm khác). Có 4 loại dầu MCT đó là: Axit caproic (C6), axit Caprylic (C8), axit capric (C10) và axit lauric (C12), trong đó, C8 MCT được coi là sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe. Như vậy, dầu C8 MCT thường được tách chiết từ dầu dừa và được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau.
Bác sĩ Nguyễn Trọng Viễn giải đáp thắc mắc về MCT
Lợi ích của C8 MCT
C8 MCT được áp dụng nhiều trong cuộc sống hàng ngày, phụ thuộc vào mục đích, nhu cầu của từng người. Một trong những lợi ích lớn nhất của C8 MCT đó chính là khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng dầu MCT làm tăng giải phóng hai loại hormone có thể thúc đẩy cảm giác no trong cơ thể: peptide YY và leptin từ đó giúp bạn tăng cảm giác no. Khi cơ thể có cảm giác no, bạn sẽ hạn chế được tối đa thực phẩm vào người, từ đó sẽ giảm béo phì. C8 MCT khi vào cơ thể sẽ được sử dụng cung cấp năng lượng ngay lập tức nên cũng sẽ giảm tình trạng tích tụ chất béo trong cơ thể.
Dầu MCT hỗ trợ giảm béo đồng nghĩa với việc hỗ trợ giảm thiểu một số loại bệnh như huyết áp, cholesterol cao, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và bảo vệ tim mạch bằng cách tăng sản xuất cholesterol tốt.
Dầu MCT cũng có thể chuyển hóa thành xeton. Mặt khác, nó giúp cải thiện môi trường đường ruột, tối ưu hóa sự phát triển của vi khuẩn tốt và hỗ trợ niêm mạc ruột. Điều này giúp bạn tiêu hoá tốt hơn, và giảm táo bón ở những người đang ăn theo chế độ Keto. Hơn nữa, những người theo chế độ này (ít carbs, giàu chất béo) khi sử dụng dầu MCT sẽ duy trì được trạng thái đốt cháy chất béo hay được gọi là ketosis
Dầu MCT còn có thể chuyển đổi thành Xeton và Xeton đã được chứng minh là nguồn năng lượng tuyệt vời cho não, giúp cải thiện trí nhớ, bổ sung năng lượng cho não. Và không chỉ cải thiện trí nhỡ, Xeton còn có thể kiểm soát cơn động kinh tốt hơn so với các loại thuốc chống động kinh phổ biến khác,..
Sử dụng dầu C8 MCT như nào để tốt cho sức khỏe
Mặc dù dầu C8 MCT khá tốt cho sức khỏe, chúng ta nên bắt đầu sử dụng từ từ bằng cách cho 1 muỗng nhỏ vào món canh, cốc cà phê và có thể tăng dần lên 3-4 muỗng 1 ngày. Do phương pháp tách chiết khá phức tạp nên C8 MCT có giá thành khá cao, các bạn có thể tìm mua trên các sàn thương mại điện tử hoặc có thể mua các loại thực phẩm bổ sung có chứa dầu C8 MCT với giá thành rẻ hơn một chút.
Sử dụng dầu C8 MCT hiệu quả để có một cơ thể khỏe mạnh
C8 MCT khi dùng có bị tác dụng phụ không?
Hiện nay chưa có bất cứ phát hiện nào về những phản ứng mạnh không mong muốn của C8 MCT đối với cơ thể. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ nhẹ đã được phát hiện như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và đau dạ dày.
Mua C8 MCT như thế nào?
Sau khi đọc được các lợi ích của C8 MCT, có lẽ nhiều người sẽ muốn tìm mua dầu C8 MCT để phục vụ mục đích cá nhân. Hiện nay trên thị trường dầu MCT được bán với giá khá đắt và thường là dầu MCT chung chứ không hẳn là dầu C8 MCT. Để được sử dụng đúng dầu C8 MCT cũng như để phù hợp với tình trạng tài chính, các bạn có thể tìm mua các sản phẩm, thực phẩm bổ sung có chưa dầu C8 MCT. Ibaketo do Thượng Tá, Thạc Sĩ, Bác Sĩ Nguyễn Trọng Viễn – Giảng viên Học viện Quân Y nghiên cứu và phát triển tự hào là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam chứa hoạt chất C8 MCT và là bữa ăn thay thế chuẩn Keto. Với Ibaketo, nỗi lo về cân nặng, về các chứng bệnh hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,… sẽ được giải quyết. Ibaketo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, dầu C8 MCT giúp no lâu tới 4 tiếng đồng thời hỗ trợ giảm cân do lượng calo nạp vào cơ thể thấp, vừa chuẩn bữa ăn Keto.